Comment choisir sa raquette de badminton ?

Parmi la multitude de marques et de différentes gammes de raquettes, choisir SA raquette peut parfois être très compliqué. Si la décision ultime peut se concentrer sur deux questions essentielles, à savoir l’équilibre et la flexibilité, de nombreux autres critères sont à considérer.

Nous allons étudier l’ensemble des caractéristiques, à savoir le poids, l’équilibre, la flexibilité, la forme de la tête et la taille du manche.

Nous verrons également quels sont les bienfaits du badminton pour votre santé. Après la lecture de cette page, vous saurez sans aucun doute comment choisir sa raquette de badminton.

Quels sont les bienfaits du badminton pour la santé ?

Le badminton se pratique à 2 ou à 4, comme le tennis. Les interactions sociales, combinées à la sécrétion d’endorphines, sont très bénéfiques après une bonne séance. Vous vous sentirez positifs et de bonne humeur. Outre le fait que la pratique du badminton est bonne pour votre santé sociale, elle a bien d’autres avantages sanitaires :

• Dépense physique : Jouer au badminton brûle les graisses des joueurs et leur fait perdre du poids. En moyenne, une heure de pratique brûle environ 450 calories, entre la course et le fait de frapper dans le volant ;
• Musculation des jambes : Tout le bas du corps travaille pendant une séance de badminton. Les quadriceps, les ischio-jambiers, les mollets, les fesses, la ceinture abdominale, etc. Sans oublier le bras et le dos du côté duquel vous tenez votre raquette ;
• Développement de compétences : Le badminton est un sport de rapidité, le rythme de jeu peut parfois être très intense. Pratique pour développer des compétences utiles dans la vie quotidienne ou dans les autres sports. Il vous permet d’améliorer vos réflexes, votre vitesse d’exécution, votre agilité et votre capacité intellectuelle à réagir pour tromper votre adversaire. En gros, le badminton entraîne votre cerveau à réfléchir vite et sous pression ;
• Amélioration de la santé globale : Comme tous les sports ou exercices physiques, le badminton permet de réduire les risques de pathologies liées à l’hypertension artérielle, le diabète ou l’obésité. Il favorise également l’augmentation du bon cholestérol et diminue les risques de maladies coronariennes grâce à la réduction du taux de triglycérides. Il aide à réduire le stress et l’anxiété en détournant votre esprit de la routine quotidienne.

Quel est l’équipement complet d’un joueur de badminton ?

Que vous soyez un joueur débutant, moyen ou expérimenté, voici la liste du set complet que vous devriez posséder :

• Set de raquettes de badminton ;
• Volants de badminton ;
• Housses pour raquettes ;
• Sac de badminton;
• Cordages de badminton ;
• Chaussures de badminton ;
• Vêtements, poignets, bandeaux et serviette

Pour les joueurs qui veulent profiter de ce sport à tout moment, vous pouvez compléter vos achats avec un set outdoor de badminton. Généralement, l’ensemble comprend des poteaux et filets faciles à installer, des raquettes et volants outdoor ainsi qu’une délimitation de terrain de badminton. Idéal pour vous dépenser avec vos amis sur la plage ou sur le premier espace vert à disposition.

Comment choisir sa raquette de badminton ?

La pièce la plus importante de votre set de joueur de badminton est la raquette. En effet, les différentes raquettes peuvent servir de complément à vos aptitudes naturelles ou alors les entraver si vous faites le mauvais choix.

Le choix de la raquette de badminton étape par étape

Les joueurs novices font bien souvent les mauvais choix pour l’acquisition de leur première raquette. Ils se ruent soit sur la raquette bon marché, soit sur la raquette la plus chère pour faire comme les joueurs pros. Finalement, ils finissent par être déçus de leur raquette qui ne leur convient pas ou pire, qui peut engendrer des blessures. Afin de ne pas commettre cette erreur, voici les critères à prendre en compte lors de votre choix de raquette.

Le poids de la raquette

Concernant le poids de la raquette, la règle est très simple. Plus la raquette est lourde, plus vous aurez de puissance de frappe.

En revanche, l’inconvénient d’une raquette qui pèse lourd est la fatigue entraînée par celle-ci sur votre bras et votre épaule. Une raquette légère a elle aussi ses avantages. Elle sera plus facile à manier et procure un grand confort de jeu. Elles sont idéales pour smasher. La tendance actuelle est plutôt orientée vers une réduction du poids des raquettes. La fourchette du poids des raquettes démarre à 60 g pour les plus légères, et peut grimper au-delà de 100 g pour les raquettes métalliques. Voici quelques indications pour vous aider à choisir :

• 80 g ou moins : Poids très léger pour des raquettes axées vitesse de jeu et maniabilité. Attention, elles sont souvent fragiles et pas adaptées pour les joueurs qui ont un puissant fouetté ;
• Entre 81 et 84 g (4U) : Les raquettes de ce poids sont considérées comme intermédiaires, toujours axées sur la vélocité et la maniabilité ;
• Entre 85 et 89 g (3U) : Ces raquettes sont très appréciées des joueurs pour leur polyvalence et leur poids intermédiaire ;
• Entre 90 et 99 g (2U) : Si on est toujours dans la fourchette « classique », ces raquettes sont un peu plus lourdes, notamment au niveau de la tête. Pour les smasheurs ou les joueurs recherchant une certaine force de frappe ;
• Entre 100 et 110 g : On arrive dans la gamme de raquettes lourdes. Elles sont plus solides et sont la cible des joueurs occasionnels ;
• Plus de 110 g : Raquettes très robustes, souvent destinées aux collectivités, écoles, ou aux joueurs occasionnels pas très attentifs aux différentes caractéristiques d’une bonne raquette.

L’équilibre de la raquette

Généralement, l’équilibre d’une raquette est écrit sur le manche. On distingue 3 types d‘équilibre :

• En tête : Les raquettes à tête lourde procurent un avantage non négligeable lorsque vous smashez, le poids de la tête renforçant l’élan du joueur. En revanche, vous serez moins réactifs pour défendre ;

• Neutre : Une raquette neutre va être polyvalente et conviendra à la majorité des types de joueurs ;

• En manche : Les raquettes dont le poids est plutôt réparti en manche sont les favorites des joueurs rapides et des bons défenseurs. La légèreté de la tête confère aux joueurs une meilleure maniabilité et permet d’effectuer de bons demi-smashs, grâce à un meilleur contrôle de la raquette.

Flexibilité de l’arbre

Un manche flexible donnera la possibilité aux joueurs d’avoir une bonne puissance de frappe sans trop forcer. C’est le style de raquette apprécié par les novices.
Un arbre rigide permet un retour des coups plus rapide ainsi qu’un meilleur contrôle et plus de puissance. En revanche, vous devez avoir un bon swing et une bonne technique pour adopter ce type de raquette.

Forme de la tête

Conventionnelle (ovale) ou isométrique (carrée) sont les différentes formes existantes.
C’est la taille du sweet spot qui va influencer le type de tête de la raquette du joueur.
Pour rappel, le sweet spot est la zone centrale sur votre cordage avec laquelle vous devez frapper le volant pour optimiser la puissance de frappe.
Les cadres isométriques ont un sweet spot plus grand et sont la véritable tendance du moment.

Taille du manche

Les tailles de grip sont très variables sur les raquettes de badminton.

Un petit manche mettra à contribution votre puissance des doigts, tandis qu’une poignée plus grande sollicitera davantage votre bras.

Pour votre confort de jeu, ne regardez pas les prix et privilégiez une taille de grip plutôt petite. Vous pouvez toujours rajouter du grip par la suite si nécessaire.

Les meilleures marques de raquettes de badminton sur le marché

Nous vous conseillons vivement d’opter pour une marque reconnue, quitte à y mettre le prix. Parmi les valeurs sûres, on peut citer les marques Yonex (et sa fameuse série Astrox), Wilson, Babolat, Head, Forza, Oliver, Prince, Li-Ning ou encore Karakal. Elles sont les favorites des joueurs, et ce n’est pas pour rien.

Les meilleures ventes de raquettes de badminton

Voici une liste des meilleures ventes de raquettes de badminton. Petit prix ou gros budget, il y en a pour tout le monde.

• Babolat X-FEEL BLAST : 85-89 g / En tête / Très rigide. Environ 59,90 € ;
• YONEX NANORAY SPEED : 85-89 g / Neutre / Rigide. Environ 89,90 € ;
• YONEX ASTROX SMASH : < 75 g / En tête / Souple. Environ 45 € ;
• FORZA LIGHT 5.1 : 75 g / Neutre / Rigide. Environ 89,90 € ;
• YONEX ASTROX 77 : 85-89 g / En tête léger / Rigide medium. Environ 149,90 €.

Les raquettes favorites des joueurs professionnels

YONEX ASTROX 99 est la raquette préférée du joueur japonais Kento Momota.
Ses caractéristiques : 85-89 g / En tête / Rigide.
Son prix : environ 200 €.

YONEX NANOFLARE 700 ROUGE est la raquette favorite de la joueuse thaïlandaise Ratchanok Intanon.
Ses caractéristiques : 80-84 g / En manche / Semi-rigide.
Son prix : environ 159 €.

LI-NING 3d calibar 900 est la raquette privilégiée par le joueur chinois Chen Long.
Ses caractéristiques : 80-84 g / En tête / Rigide.
Son prix : Environ 250 €.

VICTOR Thruster f claw est la raquette utilisée par la joueuse taïwanaise Tai Tsu-Ying.
Ses caractéristiques : 80-84 g / En tête / Rigide.
Son prix : Environ 159 €.